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건강하게

당뇨병 왜 걸려? 원인 확인하기 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 분비가 안돼서 혈액의 당 수치가 올라가 소변으로 포도당이 나오는 병입니다. 별다른 증상이 없어 방치하기 쉬워 시간이 지난 후 합병증 발병으로 큰 피해를 받을 수 있습니다. 당뇨병의 종류와 원인을 확인하시면 미리 예방하실 수 있습니다. 당뇨병의 원인 우리 혈액에는 건강한 사람 기준 공복 시 혈당 100ml당 100mg 내외 포도당이 있습니다. 인슐린이 혈액 속에 있는 포도당을 세포 속으로 운반하는 역할을 하기 때문에 혈당 수치가 일정 범위를 유지하게 됩니다. 만약 이 인슐린이 제대로 분비되지 않거나 정상 동작을 하지 않게 된다면 세포 내로 들어가지 못한 포도당이 혈액 내에 머물러 있게 되기 때문에 포도당 수치가 높아져 당뇨병이 되는 것입니다. 당뇨병의 종류 당뇨병에는 제.. 더보기
당뇨병 유전되는지 확인하기 집안에 당뇨병이 있다면 당뇨병의 발병 위험도는 높습니다. 비만도 관리하고 운동도 꾸준히 해 왔는데도 불구하고 당뇨병 진단을 받는 사례가 있습니다. 당뇨병이 유전이 되는지, 또 당뇨병은 어떤 사람이 잘 걸리는지 확인하시고 예방하실 수 있습니다. 당뇨병에 걸릴 확률이 높은 환경 어떤 사람들이 당뇨병에 잘 걸리는지 당뇨병 고위험군에 대해 살펴보겠습니다. 식구 중 당뇨 환자가 있어요! 당뇨병 내력이 있는 집안에서는 당뇨병 발병률이 높습니다. 특히 2형 당뇨병 가족에서는 더 높게 나타나고 있습니다. 부모님 모두 당뇨병이 있다면 자녀가 당뇨병에 걸릴 확률은 58%이고, 부모님 중 한 분이 당뇨병일 경우 당뇨병에 걸릴 확률 27%, 부모님 모두 당뇨병이 아닐 경우에 당뇨병이 걸릴 확률은 0.9%로 현저히 낮습니다. .. 더보기
당뇨병 증상 확인하기 암, 교통사고보다 당뇨병으로 인한 사망자가 더 많은 것이 사실입니다. 심각한 것은 당뇨병에 걸려 있다는 사실을 알고 치료받는 경우가 10% 밖에 되지 않는다고 합니다. 왜냐면 당뇨병의 증상이 확실하지 않기 때문입니다. 당뇨병 증세를 모르고 지나쳐 큰 피해를 보시지 않도록 각자의 몸 상태에 맞게 확인하시기 바랍니다. 당뇨병으로 진단받는 기준은 공복 시 혈당 기준 126mg/dL 이상, 식후 2시간 이후 혈당 200mg/dL 이상, 당화 혈색소 6.5% 이상입니다. 당뇨인의 상태인지 수치로도 확인이 가능하며, 증상으로도 확인하실 수 있습니다. 놓치지 마시고 정상 단계인지, 당뇨 전 단계인지 당뇨인의 단계인지 확인하시길 추천드립니다. 포도당은 우리 몸에 가장 중요한 에너지원입니다. 혈액을 타고 돌면서 우리 몸.. 더보기
당뇨병에 좋은 운동 확인하기 당뇨병은 혈액 속의 포도당 농도가 높아져 당이 소변으로 배출되는 병입니다. 당뇨병은 한번 걸리면 완치가 어렵다 해서 평생병이라고 불립니다. 당뇨병 조절을 위해 좋은 운동이 있으니 각자의 몸 상태에 맞는 효과적인 운동을 확인하시기 바랍니다. 쉽게 혈액 속에 있는 혈당은 우리 몸의 세포 속으로 들어가 에너지로 사용됩니다. 혈당이 세포 속으로 들어갈 때 인슐린이 도와줍니다. 인슐린의 가장 중요한 역할은 혈액 속의 포도당을 세포 속으로 넣어주는 것이다 운동의 설명을 위해 인슐린 저항성과 인슐린 감수성에 대해 간단히 언급하겠습니다. 인슐린 저항성은 인슐린이 역할을 제대로 못하는 것으로 당을 세포 속으로 잘 넣어 주지 못하는 것을 말합니다. 인슐린 저항성이 높아진다는 것은 몸에서는 계속 당을 만들어 내는데 세포 속.. 더보기
오십견 증상 확인하기 갑자기 팔을 머리 위로 올릴 수가 없습니까? 오십견은 나이가 들면서 발생하는 어깨의 통증입니다. 50세 이후에 흔히 발병하지만 극심한 통증에다 움직일 수조차 없기 때문에 매우 당황스러운 것이 사실입니다. 원인과 증세에 대해 살펴보고 어떻게 대처할지 빠르게 확인해 보시길 바랍니다. 오십견 원인 오십견은 어깨가 점차 굳어 움직이기 힘들고 심한 통증을 동반합니다. 오십견의 원인은 명확히 알려지진 않았지만 어깨 관절 주변 조직에 일어나는 퇴행성 병변이 원인으로 판단되고 있습니다. 어깨 관절에 있는 주머니 모양의 관절낭에 염증이 발생했거나 관절막이 좁아지거나, 팔을 들어 올릴 때 우리가 쓰는 근육의 힘줄에 퇴행성 병변이 생겼거나 근육 힘줄 연결 부위에 석회질이 침착된 경우 가 주요 오십견의 원인으로 알려져 있습니.. 더보기
여성 갱년기 장애 슬기롭게 갱년기의 증세는 사람마다 다양하게 나타나는데 호르몬의 변화, 성격의 변화, 주위 환경의 변화로 증상이 나타나게 됩니다. 갱년기 증상은 폐경, 우울감, 안면홍조, 골다공증, 요실금, 불안, 원형탈모증 증세가 나타납니다. 이런 갱년기 장애는 난소의 기능이 감퇴되었거나 폐경이 원인입니다. 갑작스럽게 찾아온 갱년기의 증세를 어떻게 대처할지 개인의 증세에 맞게 확인하시기 바랍니다. 여성 갱년기는 질병이라기보다는 자연적인 신체 변화과정의 하나로 보는 것이 타당합니다. 여성의 난소가 노화함에 따나 난소에서 분비되는 여성호르몬이 감소하여 나타나는 현상으로 보통 40대 후반 이후 나타납니다. 여성이 나이가 들면 난소가 노화되고 폐경에 이르면 호르몬 분비가 급속히 감소합니다. 난소 기능이 상실되면 여성 호르몬을 더 이상 .. 더보기
설사에 좋은 음식 BEST5 설사에 좋은 음식은 여러 가지가 있습니다. 그중 가장 설사에 효과가 좋은 음식물이 있습니다. 모르면 아쉬운 설사에 좋은 음식 BEST5를 알아보시기 바랍니다. 설사는 하루에 배변 횟수가 4회 이상 혹은 묽은 변이 나오는 것을 말합니다. 바이러스나 박테리아 등 감염되거나 상한 음식을 먹었을 때 갑자기 발생할 수 있으며 염증성 장질환 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 설사를 할 때에는 식습관이 매우 중요하며 평소 먹던 양의 식사를 제한해야 합니다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 설사가 금방 멎을 수도 있고 오랜 시간 지속될 수도 있습니다. 설사를 계속할 경우 몸속에 수분과 무기질이 빠져나가서 탈수를 유발하고 몸의 전해질 균형이 깨질 수 있습니다. 우선 탈수 증상을 막기 위해 물을 충분히 마셔서 수분을 보충하고.. 더보기

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