혈당 스파이크 썸네일형 리스트형 당뇨병에 좋은 음식 BEST10 당뇨병은 인슐린 분비가 원활하지 않아 혈액 내 당이 많은 병으로 우리나라에서 가장 많이 걸리는 병입니다. 당뇨로 고생하는 분이 많으나 당뇨는 완치는 없고 평생 관리해야 합니다. 당뇨는 운동과 식습관 개선 관리가 가장 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식 BEST10과 당뇨환자가 절대 먹어서는 안 되는 음식에 대해 빠르게 확인하시기 바랍니다. 치킨, 떡볶이, 초콜릿 등 흔하게 접할 수 있는 단짠 단짠 음식들, 서구화로 인한 기름지고 고칼로리의 음식 등으로 인해 요즘은 노년층 뿐만 아니라 젊은 층에서도 당뇨병 발생률이 높습니다. 당뇨병은 건강한 식단 구성으로도 충분히 관리할 수 있습니다. 등 푸른 생선 등 푸른 생선에 들어있는 오메가 3 (DHA, EPA)는 혈액 내에 있는 콜레스테롤 수치를 떨어 트리고 중성지방을.. 더보기 이전 1 다음
