등푸른생선 썸네일형 리스트형 삼치 효능과 부작용 총정리! 봄철 생선 중에서도 맛과 영양이 뛰어난 삼치는 우리 몸에 좋은 음식입니다. 고등어, 꽁치와 함께 삼치는 대표적인 등 푸른 생선에 속합니다. 삼치은 어떤 점이 좋고 어떤 효능이 있는지 확인하시고 삼치가 제철일 때 구매해서 드시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다. 삼치 효능과 부작용 및 고르는 방법과 먹는 방법에 대해 쉽게 확인하실 수 있습니다. 목차 1. 삼치 특징 2. 삼치 영양성분 3. 삼치 효능 4. 삼치 부작용 5. 삼치 고르는 방법 6. 삼치 먹는 방법 1. 삼치 특징 삼치에 다량으로 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달과 머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방, 기억력 증진, 암 예방에 도움을 줍니다. 색깔이 희고 맛이 부드러워서 남녀노소 누구나 먹기 좋은 생선입니다. 삼치의 특징에 대해 확인하실 수 있.. 더보기 이전 1 다음
