내게 맞는 운동고르기 썸네일형 리스트형 당뇨병에 좋은 운동 확인하기 당뇨병은 혈액 속의 포도당 농도가 높아져 당이 소변으로 배출되는 병입니다. 당뇨병은 한번 걸리면 완치가 어렵다 해서 평생병이라고 불립니다. 당뇨병 조절을 위해 좋은 운동이 있으니 각자의 몸 상태에 맞는 효과적인 운동을 확인하시기 바랍니다. 쉽게 혈액 속에 있는 혈당은 우리 몸의 세포 속으로 들어가 에너지로 사용됩니다. 혈당이 세포 속으로 들어갈 때 인슐린이 도와줍니다. 인슐린의 가장 중요한 역할은 혈액 속의 포도당을 세포 속으로 넣어주는 것이다 운동의 설명을 위해 인슐린 저항성과 인슐린 감수성에 대해 간단히 언급하겠습니다. 인슐린 저항성은 인슐린이 역할을 제대로 못하는 것으로 당을 세포 속으로 잘 넣어 주지 못하는 것을 말합니다. 인슐린 저항성이 높아진다는 것은 몸에서는 계속 당을 만들어 내는데 세포 속.. 더보기 이전 1 다음
