항염식품 리스트 썸네일형 리스트형 알레르기 줄이는 항염 식품 모음 봄철 꽃가루, 미세먼지, 먼지 진드기, 특정 음식…요즘은 계절을 가리지 않고 알레르기 증상을 겪는 사람들이 정말 많아졌어요.콧물이 나거나 눈이 가렵고, 심하면 피부까지 울긋불긋… 이럴 때 항히스타민제만 찾기보다는 몸 안에서 염증을 줄이는 음식으로근본적인 면역 밸런스를 잡아보는 건 어떨까요? 오늘은 알레르기 증상을 완화하고 면역을 부드럽게 조절해주는항염 작용이 뛰어난 자연 식품들을 소개할게요. 지금 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되신다면, 아래 내용을 꼭 확인해보세요!항염 효과! 알레르기 완화에 좋은 식품 BEST 81. 연어, 고등어 등 오메가-3 풍부한 생선오메가-3 지방산은 대표적인 항염 성분이에요.기관지와 피부의 염증을 완화하고 알레르기 반응을 억제하는 데 도움이 돼요. 2. 브로콜리비타민 C와 항산.. 더보기 이전 1 다음
