항염 식품 추천 썸네일형 리스트형 알레르기 줄이는 항염 식품 모음 봄철 꽃가루, 미세먼지, 먼지 진드기, 특정 음식…요즘은 계절을 가리지 않고 알레르기 증상을 겪는 사람들이 정말 많아졌어요.콧물이 나거나 눈이 가렵고, 심하면 피부까지 울긋불긋… 이럴 때 항히스타민제만 찾기보다는 몸 안에서 염증을 줄이는 음식으로근본적인 면역 밸런스를 잡아보는 건 어떨까요? 오늘은 알레르기 증상을 완화하고 면역을 부드럽게 조절해주는항염 작용이 뛰어난 자연 식품들을 소개할게요. 지금 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되신다면, 아래 내용을 꼭 확인해보세요!항염 효과! 알레르기 완화에 좋은 식품 BEST 81. 연어, 고등어 등 오메가-3 풍부한 생선오메가-3 지방산은 대표적인 항염 성분이에요.기관지와 피부의 염증을 완화하고 알레르기 반응을 억제하는 데 도움이 돼요. 2. 브로콜리비타민 C와 항산.. 더보기 이전 1 다음
