위 건강 회복 음식 썸네일형 리스트형 위염에 좋은 부드러운 음식 추천 속이 쓰리고 더부룩하고, 밥을 먹어도 개운치 않을 때…이럴 때 흔히 의심되는 게 바로 위염이죠.특히 만성 위염은 특별한 증상 없이도 장기간 위 점막을 손상시키기 때문에,식습관 개선이 가장 효과적인 대응 방법입니다. 위염이 있을 때는 부드럽고 자극 없는 음식을 선택하고,과식·야식·매운 음식은 멀리하는 게 핵심이에요. 오늘은 속을 편안하게 해주고, 위 점막 회복에 도움이 되는부드러운 음식 리스트와 하루 식단 구성,생활 속 루틴까지 한눈에 정리해볼게요.위염에 좋은 부드러운 음식 BEST 10위염 식단의 핵심은 자극 없이 소화가 잘 되고, 위산 분비를 안정시키는 음식입니다.단단하거나 거친 식재료는 피하고,부드럽고 따뜻한 형태로 섭취하는 것이 좋아요. 추천 식품 리스트쌀죽 / 흰죽 – 위 부담 없이 소화가 잘 되.. 더보기 이전 1 다음
