냉이 효능 썸네일형 리스트형 냉이 효능 총정리 봄철의 제철 채소인 냉이는 매운맛이 없는 상큼한 채소로, 주로 야채샐러드, 고기와의 곁들임, 국물 등에 사용됩니다. 봄철 채소인 냉이에는 어떤 점이 좋고 어떤 효능이 있는지 확인하시고 냉이가 제철일 때 구매해서 드시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다. 냉이 효능과 부작용 및 고르는 방법과 보관법에 대해 쉽게 확인하실 수 있습니다. 목차 1. 냉이 특징 2. 냉이 영양성분 3. 냉이 효능 4. 냉이 부작용 5. 냉이 고르는 방법 6. 냉이 보관법 1. 냉이 특징 냉이의 색은 녹색에서 노란색까지 다양하며, 크기도 작은 것부터 큰 것까지 다양합니다. 냉이는 보통 줄기와 잎을 음식으로 섭취합니다. 봄철 신선한 냉이에는 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 철 등의 영양을 풍부하게 함유하고 있습니다. 2. 냉이 영양성분.. 더보기 이전 1 다음
